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中新网北京5月12日电 (记者 王祖敏)11日下午,伴随着动感音乐节奏,北京师范大学的近千名师生陆续通过跑道,在打卡点撕下身上的负面情绪贴纸,替换上正能量情绪标签,并通过自媒体平台分享活动照片和体会……历时近一个半月的2024“抗郁联合行动·百城万人健心跑”大型公益活动至此圆满收官。
2024“抗郁联合行动·百城万人健心跑”活动于3月30日(世界双相障碍日)在长江沿线的上海、扬州、芜湖、南昌、武汉、长沙、宜宾、丽江、玉树等9个城市同时启动。自长江入海口回溯源头,“健心跑”也构成一股奔腾不息的抗“郁”洪流。
该活动旨在唤起更多人对心理健康和抑郁症防治的关注,以带动更多抑郁症患者跑出阴霾。同时,作为一项促进大众身心健康的“体卫融合”公益活动,“健心跑”还联动社会各方力量,致力于通过跑步这种“门槛低、收益大”的运动形式,带领更多人做自己身心健康的第一责任人。
作为一家关注精神健康、从事抑郁症防治及知识普及的社会组织,北京尚善公益基金会从2021年发起“抗郁联合行动·百城万人健心跑”,迄今已是第四届。本届线下活动在总结以往三届活动经验的基础上迭代升级,设置“跑(抛)掉坏情绪”创意情绪标签玩法,将抑郁防治倡导与游戏体验相结合,让活动更温暖、更有趣,充分激发大众的参与热情。
在全国各地,各种别出心裁的“健心跑”形式,在不断丰富着这一活动内容同时,也持续扩大着抗“郁”队伍和影响力。在杭州、岳阳等地,“健心跑”融入马拉松,在毅力和耐力的角逐中,感受“坚持”的力量;在北京,沿地铁一号线的“健心跑”接力,吸引了上至古稀老人、下到小学生的参与,50多公里的10站接力,象征着抗“郁”力量和健康生活方式的传递。
4年来,“百城万人健心跑”活动持续走进校园,以唤起师生对心理健康的关注。本届除北京师范大学外,清华大学、华东师范大学、成都外国语学院、湖南信息学院等高校均以不同形式参与其中,体验“跑(抛)掉坏情绪,吸收正能量”的乐趣。
据悉,前三届“健心跑”活动吸引了逾17万人次参与,本届活动参与人数再创新高,参加线下活动的跑友超过5000人,逾8万人通过线上平台参与“健心跑”打卡。
本次“健心跑”活动期间还举办了“体育运动促进心理健康”专题研讨会,国内精神及心理学家、运动与心理健康专家学者、公益组织领头人等各抒己见,部分嘉宾还分享了抑郁症防治案例,为体育运动在促进心理健康方面的实践与发展,在跑步对抑郁症的预防、缓解甚至治疗等方面,提供了有力的理论支撑和实践指导。
国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王钢表示,应加强“体育运动促进心理健康”标准与规范的研究,并积极推动研究成果及时转化应用推广。倡导大众要像健身一样健心,养成文明健康的生活方式,更好维护每个人的心理健康。
据主办方介绍,第四届“抗郁联合行动·百城万人健心跑”活动虽然圆满收官,但“健心跑”还会继续在全国各地展开——以脚步丈量城市,让运动健康身心,“抗郁联合行动”没有终点。
2024“抗郁联合行动·百城万人健心跑”大型公益活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导,北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会、上海紫江公益基金会和腾讯公益慈善基金会共同主办。(完)